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매운 새우 가지 검은콩 소스 덮밥

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 3 인분
  • $15

재료

  • 주재료

    • 🍆 가지 1개
    • 🍤 새우 10마리
    • 🧅 작은 양파 1개
    • 부추 1줌
    • 적당량의 기름
  • 새우 양념

    • 쌀술 1큰술
    • 후추 한 꼬집
  • 검은콩 소스

    • 💧 물 1컵
    • 청양고추 1-2개, 다진 것
    • 검은콩 가루 3큰술
    • 🧄 다진 마늘 1큰술
    • 고추장 1큰술
    • 옥수수 전분 0.5큰술

단계

1

가지, 양파, 부추를 손질하고 먹기 좋은 크기로 썰어 준비합니다.

2

새우에 쌀술과 후추 한 꼬집을 넣고 양념합니다.

3

볼에 청양고추, 검은콩 가루, 다진 마늘, 고추장, 옥수수 전분, 물 등 모든 소스 재료를 섞습니다.

4

팬에 기름 1큰술을 넣고 중불에서 양파를 1분간 볶습니다.

5

팬에 가지와 새우를 추가하고 2-3분간 볶습니다.

6

검은콩 소스를 팬에 붓고 약불로 줄인 뒤 3-5분간 끓입니다.

7

소스가 걸쭉해지고 재료가 잘 섞이면 불을 끄고 부추를 넣어 섞습니다.

8

볶음밥 위에 새우와 가지를 담고, 취향에 따라 파슬리로 장식합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

350

칼로리

  • 25g
    단백질
  • 40g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡

좋은 식감과 맛을 위해 신선한 새우를 사용하세요.청양고추의 양을 조절하여 매운 정도를 맞춰보세요.건강한 옵션으로는 자스민 쌀이나 현미를 함께 드셔보세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.