매운 볶음 만두
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 1 인분
- $5
매운 볶음 만두
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 1 인분
- $5
재료
주요 재료
- 냉동 만두 8개
- 🍄 양송이버섯 1개
- 청양고추 1개
- 매운 고추 1개
- 🧄 마늘 3쪽
양념
- 간장 1큰술
- 식초 1/2큰술
- 🧂 설탕 1큰술
- 고춧가루 1큰술
단계
1
마늘, 고추, 버섯을 잘게 다집니다.
2
간장, 식초, 고춧가루, 설탕을 섞어 소스를 준비합니다.
3
팬에 기름을 두르고 만두를 바삭하게 튀깁니다.
4
다진 재료를 팬에 넣고 만두와 함께 볶습니다.
5
준비한 소스와 동량의 물을 팬에 붓고 잘 섞어줍니다.
6
소스가 만두에 골고루 묻히면 즉시 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
400
칼로리
- 10g단백질
- 50g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
편리하고 빠른 준비를 위해 냉동 만두를 사용하세요.음식을 덜 매운맛으로 만들기 위해 고춧가루 양을 조절하세요.더 든든한 식사를 위해 밥이나 국수를 곁들여 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.