
매콤한 조림 두부 레시피
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $8
매콤한 조림 두부 레시피
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $8
재료
주 재료
- 🧈 300g 두부
- 🧂 소금 한 꼬집
- 식용유 1큰술
- 들기름 1큰술
양념 재료
- 멸치 육수 200ml
- 간장 3.5큰술
- 고춧가루 2.5큰술
- 🍬 설탕 1/2큰술
- 액젓 1.5큰술
- 들기름 1/2큰술
- 🧅 양파 1/2개, 다진 것
- 청양고추 1-2개, 다진 것
- 붉은 고추 1/2개, 채썬 것
- 대파 1큰술, 다진 것
단계
1
두부를 약간 1cm 두께로 자릅니다.
2
두부에 소금 한 꼬집을 뿌리고 10분간 둡니다.
3
종이 타월로 두부를 가볍게 눌러 물기를 제거합니다.
4
양파, 청양고추, 붉은 고추, 대파를 잘게 다집니다.
5
볼에 양념 재료를 섞습니다: 멸치 육수, 간장, 고춧가루, 설탕, 액젓, 들기름, 그리고 다진 채소.
6
팬에 식용유 1큰술과 들기름 1큰술을 넣고 가열합니다.
7
중불에서 두부를 양쪽이 황금빛이 될 때까지 팬에 굽습니다.
8
준비한 소스를 팬에 있는 두부 위에 붓습니다.
9
소스가 걸쭉해지고 두부를 감쌀 때까지 약불에서 끓입니다.
10
서빙 직전에 들기름 0.5큰술을 두부 위에 뿌립니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 15g단백질
- 10g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
더 나은 식감과 풍미를 위해 신선한 두부를 사용하세요.매운 정도에 따라 청양고추 양을 조절하세요.완전한 한 끼 식사를 위해 밥과 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.