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매콤한 조림 두부

비용 $8, 절약하다 $12

출처: Recommended by CookGo

  • 60 Min
  • 3 인분
  • $8

재료

  • 채소

    • 🧅 1/2 양파
    • 적은 양의 파
    • 🧄 다진 마늘 약간
  • 주재료

    • 🍢 두부 1모
  • 양념

    • 고추가루 1.5 큰술
    • 고추장 1 큰술
    • 간장 1 큰술
    • 🧂 소금 1 큰술
    • 🍬 설탕 1 큰술
    • 💧 물 1/2 컵
    • 들기름 1 큰술

단계

1

부엌 타월을 사용하여 두부에서 과도한 수분을 제거한 다음, 입에 맞는 크기로 자릅니다. 남아있는 수분을 제거하기 위해 다시 말립니다.

2

모든 면이 황금색이 되고 바삭해질 때까지 두부를 팬에 튀깁니다. 최상의 질감을 위해 여섯 면을 모두 튀깁니다.

3

튀긴 두부를 접시에 따로 놓아둡니다.

4

같은 팬에 다진 마늘을 약불에서 향이 날 때까지 볶습니다.

5

팬에 양파와 파를 넣고 준비된 양념 혼합물을 추가합니다.

6

튀긴 두부를 팬에 넣고 소스로 가볍게 코팅되도록 저어줍니다. 불을 끄고 들기름을 두부 위에 뿌린 다음 가볍게 섞습니다.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 15g
    단백질
  • 20g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡

더 나은 튀김 결과를 위해 단단한 두부를 사용하십시오.고추가루와 고추장을 줄이거나 늘려 매운 정도를 조정하십시오.완전한 식사를 위해 밥과 함께 제공하십시오.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.