
매콤한 조림 두부
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 3 인분
- $8
매콤한 조림 두부
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 3 인분
- $8
재료
주 재료
- 두부 2팩
- 🧅 양파 1개
- 대파 1대
- 고추 2개
양념 재료
- 튀김용 참기름 적당량
- 간장 5큰술
- 고춧가루 4큰술
- 굴소스 2큰술
- 🧄 다진 마늘 1큰술
- 멸치 육수 또는 물 1/2컵
- (선택사항) 닭육수 1/2큰술
- 참깨 적당량
단계
1
두부를 두껍고 먹기 좋은 크기로 자릅니다.
2
주방 타월을 사용하거나 소금을 뿌려 두부의 과도한 수분을 제거합니다.
3
대파는 대각선으로 썰고, 고추는 다지고, 양파는 두껍게 썹니다.
4
간장, 고춧가루, 굴소스, 다진 마늘, 멸치 육수 또는 물, (선택사항) 닭육수, 참깨를 섞어 소스를 만듭니다.
5
팬을 가열하고 참기름을 넣습니다. 두부를 양쪽이 노릇해질 때까지 튀깁니다.
6
튀긴 두부를 꺼내 따로 둡니다. 같은 팬에 양파를 바닥에 깔아줍니다.
7
양파 위에 튀긴 두부를 놓고 준비한 소스를 부어줍니다.
8
대파와 고추를 위에 올립니다. 강불에서 소스를 끓입니다.
9
불을 낮추고 소스가 걸쭉해지고 줄어들 때까지 끓입니다.
10
조림한 두부를 반찬으로 제공하거나 밥 위에 올려 든든한 한끼로 즐기세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 15g단백질
- 20g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
튀김용으로 단단한 두부를 사용하면 더 좋은 식감을 얻을 수 있습니다.매운 정도는 고춧가루를 줄이거나 고추를 생략하여 조절할 수 있습니다.채식주의자 버전으로 굴소스를 채식 대체재로 교체할 수 있습니다.밥과 함께 제공하고 참깨로 장식하면 더욱 풍부한 맛을 느낄 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.