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매콤한 돼지고기와 두부 조림

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 60 Min
  • 5 인분
  • $15

재료

  • 주 재료

    • 340g 다진 돼지고기
    • 800g 단단한 두부
    • 400ml 물
    • 3 큰술 된장
    • 🧅 1개 양파
    • 1대 파
    • 5개 청고추
    • 1개 홍고추
    • 적당량 조리용 기름
    • 600ml 다시마 육수
    • 2 큰술 깻잎 가루
  • 양념

    • 2 큰술 간장
    • 2 큰술 미림
    • 1 큰술 다진 마늘
    • 약간의 후추
    • 약간의 생강 가루
    • 6 큰술 고춧가루
    • 3 큰술 매실액
    • 3 큰술 간장
    • 2 큰술 다진 마늘
    • 1 큰술 액젓

단계

1

다진 돼지고기를 2 큰술 간장, 2 큰술 미림, 1 큰술 다진 마늘, 약간의 후추, 약간의 생강 가루와 섞어 10분간 재운다.

2

두부를 두껍게 썰어 준비한다.

3

된장을 물에 풀어 두부를 30분간 불린다.

4

양파, 파, 청고추, 홍고추를 잘게 다진다.

5

다시마 육수를 준비한다.

6

불린 두부를 건져내어 물기를 제거하고 따로 둔다.

7

팬에 기름을 두르고 재워둔 돼지고기를 볶아 70~80% 정도 익힌다.

8

다진 양파, 파, 청고추, 홍고추를 넣고 2~3분간 볶는다.

9

양념 혼합물을 넣고 잠깐 볶다가 그 다음 두부와 다시마 육수를 넣는다.

10

센 불에서 15~20분간 끓인다.

11

깻잎 가루를 넣고 잠깐 더 끓인다.

12

완성된 요리를 접시에 담는다.

13

용기에 나누어 담고 냉동 보관하여 필요할 때 꺼내서 먹는다.

영양 성분

1인분당

🔥

350

칼로리

  • 25g
    단백질
  • 15g
    탄수화물
  • 20g
    지방

💡

이 요리는 밥과 함께 먹으면 아주 잘 어울립니다.식사 준비를 위해 미리 포션별로 냉동 보관하세요.매운맛을 조절하려면 고추의 양을 조절하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.