
스팸 두부 찌개
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 3 인분
- $12
스팸 두부 찌개
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 3 인분
- $12
재료
주 재료
- 1/2 블록 두부
- 1 캔 스팸
- 🧅 1/2 양파
- 적당량 파
- 1 고추
- 180ml 멸치 육수
- 🥚 1 계란
양념 재료
- 2 큰술 간장
- 0.5 큰술 어간장
- 2 큰술 고춧가루
- 🧄 1 큰술 다진 마늘
- 1 큰술 참기름
- 1 큰술 요리술
- 적당량 후추
단계
1
모든 재료를 준비합니다, 계란도 포함해서요.
2
두부와 스팸을 조각으로 자릅니다.
3
양파는 두꺼운 조각으로, 파와 고추는 잘게 썰어주세요.
4
냄비 바닥에 양파 조각을 깔아주세요.
5
양파 위에 두부와 스팸을 원형으로 배열하세요.
6
양념 재료를 섞어 소스를 만드세요.
7
냄비에 180ml의 멸치 육수를 붓습니다.
8
준비한 소스를 냄비에 추가하세요.
9
냄비를 끓여 국물이 재료들에 스며들도록 중간중간 떠서 부어주세요.
10
국물이 약간 줄고 두부가 익으면 가운데에 계란을 깨트립니다.
11
파와 고추를 추가하고 냄비를 덮어 계란이 익을 때까지 약불에서 끓입니다.
12
계란이 익고 국물이 원하는 정도로 줄었을 때 불을 끕니다.
13
밥과 함께 스팸 두부 찌개를 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 20g단백질
- 15g탄수화물
- 25g지방
💡 팁
조리 중 모양을 유지하려면 단단한 두부를 사용하세요.매운 정도는 고춧가루와 생고추의 양을 조절하여 조정하세요.완전한 한끼를 위해 밥과 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.