스팸 감자 볶음
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 인분
- $5
스팸 감자 볶음
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 인분
- $5
재료
채소
- 🥔 감자 2개, 채썰기
- 🥕 당근 1/4개, 채썰기
- 🧅 양파 1/2개, 채썰기
- 작은 파프리카 1/2개, 채썰기
단백질
- 스팸 2/3캔, 주사위 모양으로 자르기
양념
- 🧄 마늘 1/2 작은술, 다진 것
- 🧂 소금 한 꼬집
- 후추 약간
- 참기름 1 큰술
- 참깨 적당량
조리유
- 식용유 2 큰술
단계
1
감자, 당근, 양파, 파프리카를 채썰기하세요.
2
채썬 감자를 물에 5분간 담가 전분을 제거합니다.
3
소금을 넣은 끓는 물에서 감자를 40초간 데친 후 찬물로 헹굽니다.
4
스팸을 입에 맞는 크기로 주사위 모양으로 자릅니다.
5
팬에 식용유를 중불로 가열하고 마늘을 볶아 향을 낸다.
6
팬에 감자, 양파, 당근을 넣고 부드러워지고 투명해질 때까지 볶습니다.
7
팬에 스팸과 파프리카를 추가하고 계속 볶습니다.
8
소금과 후추로 간을 조절하여 맛을 냅니다.
9
참기름으로 마무리하고 참깨를 뿌립니다.
10
볶음 요리를 접시에 담고 즐기세요.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 15g단백질
- 30g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
감자를 데치면 모양이 잘 유지되고 물컹해지는 것을 방지할 수 있습니다.조리 시 논스틱 팬을 사용하면 청소가 쉬워집니다.채소는 상황에 따라 조절 가능합니다. 호박이나 버섯도 훌륭한 대체재가 될 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.