스팸 마요 볶음밥
비용 $5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 1 인분
- $5
스팸 마요 볶음밥
비용 $5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 1 인분
- $5
재료
주 재료
- 🍚 1인분의 밥
- 1/3캔의 다진 스팸
- 🧅 1/2개의 양파, 썰어서
- 🥚 계란 2개
- 고추 1개, 선택 사항
양념 재료
- 간장 2큰술
- 물 1큰술
- 🍬 설탕 1/2큰술
- 🌰 참깨 1작은술
- 적당량의 마요네즈
단계
1
모든 재료를 준비하세요.
2
고추와 양파를 원하는 크기로 썰어주세요.
3
스팸을 작은 입방체로 자릅니다.
4
기름을 두르지 않고 팬에 스팸을 노릇노릇하게 볶습니다.
5
볼에 계란을 깨서 소금 한 꼬집을 넣고 휘저으세요.
6
팬에 식용유 1큰술을 두르고 얇은 오믈렛으로 계란을 조리합니다.
7
완성된 오믈렛을 얇게 채썰어주세요.
8
팬에 양파, 간장, 물, 설탕을 넣고 중불에서 3분간 끓입니다.
9
밥을 그릇에 담고 준비한 모든 재료를 위에 배열합니다.
10
마요네즈를 요리 위에 뿌리고 서빙하세요.
영양 성분
1인분당🔥
550
칼로리
- 20g단백질
- 60g탄수화물
- 25g지방
💡 팁
건강한 옵션으로 저염 간장을 사용하세요.영양소를 더 보충하려면 피망이나 당근 같은 야채를 추가하세요.식사 준비를 위해 추가로 만들어 두세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.