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스팸 마요 주먹밥

비용 $8, 절약하다 $5

출처: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 3 인분
  • $8

재료

    • 🍚 3 컵의 밥
    • 7 큰술의 잘게 부순 김 가루
    • 🧂 소금 한 꼬집
    • 후추 약간
  • 속재료

    • 100g 작은 스팸, 다진 것
    • 🧅 1/2 양파, 잘게 썬 것
    • 7 큰술 마요네즈
    • 후추 약간
  • 스크램블

    • 🥚 계란 2개
    • 🥦 2 큰술 썰은 브로콜리
    • 🥕 2 큰술 썰은 당근
    • 조금의 식용유

단계

1

스팸을 잘게 다져서 기름 없이 약한 불에서 노릇해질 때까지 볶으세요.

2

다진 양파를 스팸에 추가하고 양파가 익을 때까지 볶으세요.

3

볶은 스팸과 양파를 그릇에 옮겨 약간 식히세요.

4

식힌 스팸과 양파를 마요네즈와 후추 약간과 섞어 속재료를 만드세요.

5

같은 팬에 약간의 식용유를 넣고 계란, 브로콜리, 당근을 볶으세요.

6

볶은 계란을 밥과 섞고 소금 한 꼬집, 후추 약간, 김 가루를 추가하세요.

7

손으로 밥을 평평한 원형으로 모양을 만드세요.

8

각각의 밥 원형 위에 충분한 양의 속재료를 올리세요.

9

속재료를 더 많은 밥으로 덮고 공 모양으로 만드세요.

10

맛있는 스팸 마요 주먹밥을 즐기세요!

영양 성분

1인분당

🔥

350

칼로리

  • 15g
    단백질
  • 40g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

주먹밥을 쉽게 만들기 위해 장갑이나 젖은 손을 사용하세요.건강한 선택을 위해 스팸 대신 삶은 닭고기나 두부를 사용할 수 있습니다.속재료와 볶음 요리를 미리 준비하면 빠른 조립이 가능합니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.