CookGo
recipe image

스팸 갈비 덮밥

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 2 인분
  • $5

재료

  • 주 재료

    • 120g 스팸
    • 🥬 80g 양배추
    • 🧅 1/3대 파
    • 🧅 1/4개 양파
  • 양념

    • 🧂 소금 2꼬집
    • 후추 2번 뿌림
  • 소스

    • 간장 1큰술
    • 🍬 설탕 1.5큰술
    • 굴소스 0.5큰술
    • 요리술 1큰술
    • 🌾 참기름 1큰술
    • 후추 3번 뿌림
    • 💧 물 4큰술

단계

1

스팸을 반으로 자르고 앞면은 세로로, 뒷면은 대각선으로 칼집을 넣습니다.

2

양배추, 파, 양파를 얇게 썰어 준비합니다.

3

팬에 기름을 두르고 파를 볶아 파기름을 만들어줍니다.

4

양배추를 팬에 넣고 볶다가 소금 2꼬집과 후추 2번 뿌려 간을 맞춥니다.

5

볶은 채소를 따뜻한 밥 위에 올립니다.

6

기름을 두르지 않고 칼집 낸 스팸을 노릇하게 굽습니다.

7

볼에 간장, 설탕, 굴소스, 요리술, 참기름, 후추, 물을 넣고 소스를 만듭니다.

8

만든 소스를 스팸 위에 붓고 소스가 걸쭉해져서 스팸을 감쌀 때까지 끓입니다.

9

조리된 스팸을 밥과 채소 위에 올려 제공합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

450

칼로리

  • 18g
    단백질
  • 50g
    탄수화물
  • 20g
    지방

💡

저염 간장을 사용하여 나트륨 섭취를 줄이세요.추가 단백질을 위해 계란 프라이를 올려보세요.시간 절약을 위해 미리 소스를 준비해두세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.