
스팸 계란말이 레시피
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $5
스팸 계란말이 레시피
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $5
재료
주 재료
- 🥚 계란 5개
- 스팸 1/2캔
- 조금의 조리용 기름
단계
1
스팸을 4개의 긴 조각으로 자릅니다. 계란말이 하나당 2조각씩 사용합니다. 불순물을 제거하기 위해 뜨거운 물에 살짝 데칩니다.
2
볼에 계란 5개를 풀어줍니다. 스팸 자체가 짭짤하기 때문에 소금은 넣지 않습니다.
3
체에 걸러 덩어리를 제거하여 부드럽게 만듭니다.
4
팬을 예열하고 기름을 두르고 종이타월로 고르게 펴바릅니다. 약불로 줄이고 얇은 계란 반죽을 부어주세요.
5
아래쪽이 익기 시작하면 시작 가장자리에 스팸 두 조각을 놓고 두 개의 주걱을 이용해 말아줍니다.
6
돌돌 만 계란을 한쪽으로 밀어넣고, 더 많은 계란 반죽을 붓고 굵어질 때까지 계속해서 말아줍니다. 조금 식힌 후에 썰어주세요.
7
스팸 계란말이는 간단하면서도 맛있는 반찬입니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 15g단백질
- 2g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
스팸을 데치면 짠맛이 줄고 풍미가 좋아집니다.계란말이가 타지 않도록 약불로 조리하세요.깨끗한 자른 면을 위해 계란말이는 식힌 후에 썰어주세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.