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간장 볶음 어묵

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 3 인분
  • $5

재료

  • 주 재료

    • 200g의 어묵 썰기
    • 🧅 15g의 썬 파
    • 🧄 0.5 큰술 다진 마늘
  • 양념 재료

    • 2 큰술 식용유
    • 1.4 큰술 간장
    • 1.5 큰술 옥수수 시럽
    • 0.5 큰술 참기름
    • 참깨 뿌리기

단계

1

어묵을 약 5mm 두께로 얇게 썬다.

2

파를 다지고, 0.5 큰술의 다진 마늘을 준비한다.

3

식용유, 간장, 옥수수 시럽, 참기름을 계량하여 준비한다.

4

프라이팬에 참기름을 제외한 모든 준비된 양념을 넣고 중~저온에서 잘 섞이도록 저어준다.

5

소스가 끓기 시작하면 어묵과 다진 마늘을 넣고 중불에서 볶는다.

6

어묵이 부드러워지면서 간장 색을 머금을 때까지 2.5~3분간 조리한다.

7

다진 파를 넣고 잠시 볶은 후 불을 끈다.

8

불을 끈 상태에서 참기름을 섞는다.

9

참깨를 뿌려서 제공한다.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 10g
    단백질
  • 20g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

더 좋은 질감과 풍미를 위해 신선한 어묵을 사용하라.옥수수 시럽의 양을 조절하여 단맛을 조정하라.남은 음식은 밀폐 용기에 담아 냉장고에 보관하며 이틀 이내에 섭취하라.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.