간장 볶음 건오징어
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 3 인분
- $5
간장 볶음 건오징어
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 3 인분
- $5
재료
주 재료
- 200g 건오징어
- 마요네즈 5 큰술
- 참깨 한 꼬집
양념
- 💧 물 2 큰술
- 간장 4 큰술
- 🧄 다진 마늘 1 큰술
- 옥수수 시럽 2 큰술
- 🍬 설탕 1 큰술
- 참기름 1 큰술
단계
1
200g 건오징어에 마요네즈 5 큰술을 골고루 묻혀주세요.
2
불을 켜지 않고 팬에 간장 4 큰술을 넣어주세요.
3
팬에 옥수수 시럽 2 큰술과 설탕 1 큰술을 추가하세요.
4
팬에 참기름 1 큰술을 추가하세요.
5
팬에 물 2 큰술과 다진 마늘 1 큰술을 넣으세요.
6
중불로 열을 켜고 2분 동안 저어가며 끓여주세요.
7
코팅된 오징어를 팬에 넣고 잘 섞어 볶아주세요.
8
불을 끄기 전에 참깨 한 꼬집을 뿌리세요.
9
완성된 간장 볶음 오징어를 제공하세요.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 10g단백질
- 12g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
더 좋은 식감과 풍미를 위해 신선한 건오징어를 사용하세요.당도와 짠맛은 당신의 취향에 따라 조정하세요.남은 음식은 밀폐 용기에 담아 최대 3일간 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.