
간장 볶음 건오징어
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 인분
- $8
간장 볶음 건오징어
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 인분
- $8
재료
주 재료
- 🦑 150g 건오징어
- 2 큰술 참기름
- 1 큰술 청주
- 3 큰술 간장
- 🍬 1 큰술 설탕
- 🧄 1 큰술 다진 마늘
- 2 큰술 옥수수 시럽
- 약간의 참깨
단계
1
건오징어를 물에 잠시 헹궈 강한 냄새나 양념 찌꺼기를 제거하세요.
2
오징어를 잘 배수하고 볼에 2 큰술의 참기름과 섞어주세요.
3
3 큰술 간장, 1 큰술 설탕, 1 큰술 다진 마늘, 1 큰술 청주를 섞어서 소스를 준비하세요.
4
프라이팬을 약불로 예열하고 참기름을 발라놓은 오징어를 수분이 조금 날아갈 때까지 볶으세요.
5
준비한 소스를 팬에 넣고 소스가 흡수될 때까지 약불에서 빠르게 섞어주세요.
6
불을 끄고 2 큰술의 옥수수 시럽과 약간의 참깨를 섞어주세요.
7
간장 볶음 건오징어를 반찬이나 간식으로 제공하세요.
영양 성분
1인분당🔥
120
칼로리
- 10g단백질
- 15g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
더 나은 식감과 맛을 위해 신선한 건오징어를 사용하세요.설탕과 간장을 조정하여 달거나 짠 맛을 조절하세요.이 요리는 밥과 함께 먹거나 맥주 안주로도 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.