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간장 조림 두부

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 인분
  • $5

재료

  • 주 재료

    • 두부 1모
    • 대파 7cm
  • 양념

    • 설탕 1큰술
    • 간장 4큰술
    • 물 3큰술
    • 참기름 1작은술
    • 깨 1작은술
    • 후추 약간
    • 다진 마늘 1큰술

단계

1

두부를 반으로 자르고 1cm 두께로 썬다.

2

접시나 트레이에 소금 1작은술을 골고루 뿌리고 그 위에 두부를 올린 후, 두부 위에도 소금 1작은술을 더 뿌려 10분간 둔다.

3

10분 후 주방 타월로 두부를 가볍게 눌러 물기를 제거한다.

4

설탕, 간장, 물, 다진 마늘, 참기름, 깨, 후추를 섞어 소스를 준비한다.

5

팬에 올리브 오일 2큰술을 중불로 데우고 두부가 양쪽 모두 노릇해질 때까지 약 1분씩 튀긴다.

6

팬에 있는 두부 위에 대파를 올린다.

7

소스를 두부 위에 골고루 붓고 두부가 소스를 흡수할 때까지 끓인다.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 15g
    단백질
  • 10g
    탄수화물
  • 12g
    지방

💡

튀김용으로 단단한 두부를 사용하면 더 좋은 식감을 얻을 수 있습니다.개인 취향에 따라 소스의 달콤함과 짠맛을 조절하세요.완전한 한 끼로 즐기려면 밥과 함께 드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.