
간장 조림 두부
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $5
간장 조림 두부
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $5
재료
주 재료
- 두부 1모
- 대파 7cm
양념
- 설탕 1큰술
- 간장 4큰술
- 물 3큰술
- 참기름 1작은술
- 깨 1작은술
- 후추 약간
- 다진 마늘 1큰술
단계
1
두부를 반으로 자르고 1cm 두께로 썬다.
2
접시나 트레이에 소금 1작은술을 골고루 뿌리고 그 위에 두부를 올린 후, 두부 위에도 소금 1작은술을 더 뿌려 10분간 둔다.
3
10분 후 주방 타월로 두부를 가볍게 눌러 물기를 제거한다.
4
설탕, 간장, 물, 다진 마늘, 참기름, 깨, 후추를 섞어 소스를 준비한다.
5
팬에 올리브 오일 2큰술을 중불로 데우고 두부가 양쪽 모두 노릇해질 때까지 약 1분씩 튀긴다.
6
팬에 있는 두부 위에 대파를 올린다.
7
소스를 두부 위에 골고루 붓고 두부가 소스를 흡수할 때까지 끓인다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 15g단백질
- 10g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
튀김용으로 단단한 두부를 사용하면 더 좋은 식감을 얻을 수 있습니다.개인 취향에 따라 소스의 달콤함과 짠맛을 조절하세요.완전한 한 끼로 즐기려면 밥과 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.