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간장 조림 닭 허벅지

비용 $10, 절약하다 $5

출처: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 인분
  • $10

재료

  • 주요 재료

    • 🍗 400g의 닭 허벅지
    • 🧂 소금 한 꼬집
    • 후추 약간
    • 요리용 와인 1 큰 술
    • 적당량의 마늘 줄기 또는 고추
  • 양념 재료

    • 간장 2 큰 술
    • 🍬 설탕 1 큰 술
    • 옥수수 시럽 2 큰 술
    • 식초 1 큰 술
    • 💧 물 2 큰 술
    • 🧄 다진 마늘 1 큰 술

단계

1

400g의 닭 허벅지를 깨끗이 씻으세요.

2

부엌 수건으로 닭을 말리고, 양념이 잘 스며들도록 포크로 구멍을 뚫어주세요.

3

닭을 요리용 와인 1 큰 술, 소금 한 꼬집, 후추 약간으로 30분 동안 재워두세요.

4

마늘 줄기나 고추를 먹기 좋은 크기로 자르세요.

5

모든 양념 재료를 섞으세요: 간장 2 큰 술, 설탕 1 큰 술, 옥수수 시럽 2 큰 술, 식초 1 큰 술, 물 2 큰 술, 다진 마늘 1 큰 술.

6

팬을 예열하고, 재워둔 닭 허벅지를 껍질 쪽을 아래로 두고 구워주세요.

7

높은 열과 중간 열을 조절하며, 닭에 피가 사라지고 익을 때까지 튀겨주세요.

8

익힌 닭을 먹기 좋은 크기로 자르고 양념 혼합물을 부어 농축될 때까지 요리하세요.

9

약 5분 동안 소스가 줄어들고 닭이 잘 코팅될 때까지 요리하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

350

칼로리

  • 30g
    단백질
  • 15g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

더 나은 식감을 위해 신선한 닭 허벅지를 사용하세요.양념의 단맛과 짠맛을 취향에 맞게 조정하세요.완성된 식사를 위해 밥과 함께 드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.