
간장 조림 닭고기
비용 $10, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 3 인분
- $10
간장 조림 닭고기
비용 $10, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 3 인분
- $10
재료
주 재료
- 🍗 튀김용 닭고기 950g
- 🧅 대파 5-6개
- 청양고추 3개
- 붉은 고추 3개
양념
- 🧂 간장 5 큰술
- 굴소스 2 큰술
- 🧄 다진 마늘 2 큰술
- 요리용 와인 100ml
- 🍬 흑설탕 2 큰술
- 옥수수 시럽 3 큰술
- 생강 약간
- 참기름 2 큰술
- 깨 약간
- 💧 물 50ml
단계
1
닭고기 내부의 잔여 부속과 지방을 제거하고 다리에 고르게 익히기 위한 칼집을 낸다.
2
닭고기를 헹구고 끓는 물을 부어 데친 후 물기를 빼고 주방 타월로 말린다.
3
대파와 고추를 작은 조각으로 썬다.
4
참기름과 깨를 제외한 모든 양념 재료를 섞어 소스를 만든다.
5
중불로 예열된 팬에 기름을 조금 두르고 닭고기 껍질이 아래쪽으로 가도록 올려 노릇하게 굽는다.
6
닭고기를 뒤집어 양쪽을 골고루 익힌 다음 주방 타월로 팬에서 초과된 기름을 제거한다.
7
간장 소스 혼합물을 팬에 붓고 소스가 걸쭉해질 때까지 강불로 요리한다.
8
청양고추를 넣고 잠깐 볶다가 불을 끄고 참기름과 대파를 섞는다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 35g단백질
- 20g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
더 좋은 맛을 위해 신선한 닭고기를 사용하십시오.청양고추를 순한 고추로 대체하여 매운 정도를 조절할 수 있습니다.완전한 한 끼를 위해 밥과 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.