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부드러운 두부 계란 수프

비용 $8, 절약하다 $5

출처: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 인분
  • $8

재료

  • 주 재료

    • 250g의 부드러운 두부
    • 140g의 가짜 게살
    • 🥚 계란 2개
    • 물 300ml
    • 옥수수 전분 1.5 큰술
    • 🧅 다진 파 2 큰술
    • 고추기름 1 큰술
  • 양념

    • 굴 소스 1.5 큰술
    • 🍬 설탕 1 작은술
    • 🧂 소금 2꼬집

단계

1

모든 재료를 준비하세요. 게살은 섬유질을 따라 찢고, 파는 잘게 다지세요.

2

부드러운 두부 용기를 뒤집고 바닥에 구멍을 뚫어 공기를 빼내 쉽게 꺼낼 수 있게 하세요.

3

전자레인지 안전 볼에 두부를 넣고 90초간 가열하세요.

4

볼에 계란 2개를 깨서 매끄러워질 때까지 저어주세요.

5

볼에 옥수수 전분 1.5 큰술과 물 4 큰술을 섞어 녹을 때까지 저어주세요.

6

팬에 물 300ml, 설탕 1 작은술, 굴 소스 1.5 큰술, 소금 2꼬집을 넣고 끓여주세요.

7

끓는 혼합물에 게살을 추가하고 약불로 줄이세요.

8

소스가 걸쭉해질 때까지 계속 저으면서 천천히 옥수수 전분 혼합물을 넣어주세요.

9

팬에 풀어놓은 계란을 부어 부드럽게 저어 익히세요.

10

익힌 두부 위에 걸쭉해진 소스를 부어주세요.

11

고추기름 1 큰술을 뿌리고 썬 파를 위에 뿌리세요.

영양 성분

1인분당

🔥

180

칼로리

  • 15g
    단백질
  • 12g
    탄수화물
  • 8g
    지방

💡

더 부드러운 식감을 위해 신선한 부드러운 두부를 사용하세요.맵기 선호도에 따라 고추기름을 조절하세요.이 요리는 미리 만들어 두기에 좋습니다. 소스와 두부를 따로 보관하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.