부드러운 두부 된장 수프
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 인분
- $8
부드러운 두부 된장 수프
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 인분
- $8
재료
주 재료
- 1 팩의 부드러운 두부
- 5컵의 멸치 육수
- 🥒 애호박 1개
- 🧅 양파 1/2개
- 청고추 2개
- 붉은 고추 1개
- 🧄 마늘 1쪽
양념
- 된장 2큰술 (대두 페이스트)
단계
1
수프에 사용할 야채를 준비하세요.
2
멸치 육수를 냄비에 붓고 끓입니다. 끓기 시작하면 된장 페이스트를 녹입니다.
3
준비된 야채를 냄비에 추가하세요.
4
부드러운 두부를 덩어리로 냄비에 넣고 끓입니다. 깨끗한 국물을 위해 거품을 걷어냅니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 10g단백질
- 15g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
풍미를 더하기 위해 신선한 멸치 육수를 사용하세요.국물 위의 거품을 걷어내면 더 깨끗하고 매력적인 수프가 됩니다.청량감을 조절하려면 청고추의 양을 더하거나 줄이세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.