부드러운 두부와 명태알 찌개
비용 $10, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $10
부드러운 두부와 명태알 찌개
비용 $10, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $10
재료
주 재료
- 100g 명태알
- 1팩 부드러운 두부
- 🧅 1줌 썬 파
양념 재료
- 2작은술 새우젓
- 1작은술 고추가루
- 🧄 1작은술 다진 마늘
- 1.5컵 멸치 다시마 육수
단계
1
명태알을 적당한 크기로 자릅니다.
2
냄비에 멸치 다시마 육수, 고추가루, 다진 마늘, 새우젓을 넣고 끓입니다.
3
끓기 시작하면 부드러운 두부, 자른 명태알, 그리고 썬 파를 넣고 잠시 더 끓입니다.
4
부드러운 두부와 명태알 찌개를 뜨겁게 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 20g단백질
- 10g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
최상의 맛을 위해 신선한 명태알을 사용하세요.양파를 추가하면 감칠맛을 더할 수 있습니다.전통적인 한국식 식사 경험을 위해 밥이나 김치와 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.