
부드러운 간장 볶음 건오징어
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $5
부드러운 간장 볶음 건오징어
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $5
재료
주 재료
- 🦑 100g의 건오징어 조각
양념
- 🧄 마늘 1 큰술 (다진 것)
- 간장 2 큰술
- 옥수수 시럽 2 큰술
- 매실 추출물 1 큰술
- 요리용 와인 1 큰술
- 💧 물 3 큰술
- 마요네즈 1 큰술
- 참기름 약간
- 🌰 깨 약간
단계
1
건오징어를 한 입 크기로 자릅니다.
2
오징어 조각을 물에 살짝 헹궈주세요.
3
오징어 조각에 마요네즈 1 큰술을 섞어줍니다.
4
간장, 옥수수 시럽, 매실 추출물, 요리용 와인, 물, 다진 마늘을 섞어서 소스를 준비하세요.
5
팬에 소스를 끓기 시작할 때까지 가열합니다.
6
끓는 소스에 오징어 조각을 넣고 약불에서 볶아주세요.
7
오징어가 윤기 나는 모습이 될 때까지 계속 볶아주세요.
8
참기름과 깨를 약간 추가로 마무리하세요.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 10g단백질
- 12g탄수화물
- 6g지방
💡 팁
더 좋은 맛과 질감을 위해 신선한 건오징어를 사용하세요.단맛은 옥수수 시럽 양을 조절하여 맞춰보세요.완전한 한 끼로 즐기려면 밥과 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.