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부드러운 간장 볶음 건오징어

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 인분
  • $5

재료

  • 주 재료

    • 🦑 100g의 건오징어 조각
  • 양념

    • 🧄 마늘 1 큰술 (다진 것)
    • 간장 2 큰술
    • 옥수수 시럽 2 큰술
    • 매실 추출물 1 큰술
    • 요리용 와인 1 큰술
    • 💧 물 3 큰술
    • 마요네즈 1 큰술
    • 참기름 약간
    • 🌰 깨 약간

단계

1

건오징어를 한 입 크기로 자릅니다.

2

오징어 조각을 물에 살짝 헹궈주세요.

3

오징어 조각에 마요네즈 1 큰술을 섞어줍니다.

4

간장, 옥수수 시럽, 매실 추출물, 요리용 와인, 물, 다진 마늘을 섞어서 소스를 준비하세요.

5

팬에 소스를 끓기 시작할 때까지 가열합니다.

6

끓는 소스에 오징어 조각을 넣고 약불에서 볶아주세요.

7

오징어가 윤기 나는 모습이 될 때까지 계속 볶아주세요.

8

참기름과 깨를 약간 추가로 마무리하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

150

칼로리

  • 10g
    단백질
  • 12g
    탄수화물
  • 6g
    지방

💡

더 좋은 맛과 질감을 위해 신선한 건오징어를 사용하세요.단맛은 옥수수 시럽 양을 조절하여 맞춰보세요.완전한 한 끼로 즐기려면 밥과 함께 드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.