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쌀과 우유를 곁들인 부드러운 호박 죽

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 60 Min
  • 2 인분
  • $5

재료

  • 주 재료

    • 🎃 호박 1/2개
    • 🍚 밥 1공기
    • 🥛 우유 200ml
    • 🍯 꿀 3큰술

단계

1

호박을 흐르는 물에 깨끗이 씻은 후 전자레인지에 한쪽 면을 3분간 돌리고 뒤집어서 3분 더 돌립니다.

2

호박을 4등분하고 숟가락을 사용하여 모든 씨를 제거합니다.

3

호박 껍질을 벗깁니다.

4

껍질을 벗긴 호박을 조각으로 자릅니다.

5

호박 조각을 믹서기에 넣고 충분한 물을 부어 덮은 다음 부드러워질 때까지 갈아줍니다.

6

갈아진 호박을 냄비에 붓습니다.

7

밥을 믹서기에 넣고 원하는 질감이 될 때까지 물을 충분히 부어 갈아줍니다.

8

갈아진 밥을 호박이 든 냄비에 넣고 고온에서 저어줍니다.

9

끓기 시작하면 우유를 넣고 중불로 줄입니다.

10

중불에서 원하는 농도가 될 때까지 계속 저어줍니다.

11

단맛을 내기 위해 꿀을 넣고 약불로 줄인 후 5분 더 끓입니다.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 6g
    단백질
  • 45g
    탄수화물
  • 3g
    지방

💡

최고의 풍미와 질감을 위해 신선한 호박을 사용하세요.꿀 대신 설탕이나 원하는 감미료를 사용할 수 있습니다.남은 음식은 냉장고에 최대 2일 동안 보관 가능하며 부드럽게 재가열할 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.