부드러운 닭가슴살 장조림 (통조림 닭가슴살 간단 볶음)
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 2 인분
- $5
부드러운 닭가슴살 장조림 (통조림 닭가슴살 간단 볶음)
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 2 인분
- $5
재료
주 재료
- 닭가슴살 통조림 1 캔
- 🧄 마늘 4 쪽
양념
- 간장 3 큰 술
- 🍬 설탕 1 큰 술
- 💧 물 3 큰 술
- 옥수수 시럽 1 큰 술
단계
1
마늘을 얇게 썰고 닭가슴살 통조림은 물기를 잘 빼주세요.
2
팬에 마늘, 간장, 설탕, 물을 넣고 간을 조절하세요.
3
간장 혼합물이 끓기 시작하고 설탕이 녹으면 물기를 뺀 닭가슴살을 추가하세요.
4
닭고기가 양념을 흡수할 때까지 볶은 후 불을 끄고 옥수수 시럽을 추가하세요.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 20g단백질
- 10g탄수화물
- 2g지방
💡 팁
향이 더 좋은 요리를 위해 신선한 마늘을 사용하세요.밥과 함께 드시거나 균형 잡힌 식사를 위해 사이드 요리로 제공하세요.더 건강한 옵션으로 옥수수 시럽 대신 꿀을 사용할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.