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백종원 스타일 부드럽고 촉촉한 어묵볶음

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 인분
  • $5

재료

  • 주 재료

    • 어묵 4장
    • 🧅 작은 양파 1개
    • 🥕 작은 당근 1/2개
    • 청양고추 1개
    • 🧅 대파 1/2대
    • 🧄 다진 마늘 1큰술
    • 어묵을 덮을 정도의 물 적당량
  • 양념 재료

    • 🍬 설탕 1큰술
    • 간장 5큰술
    • 고춧가루 1큰술
    • 참기름 1큰술
    • 깨 1큰술

단계

1

어묵과 채소를 한입 크기로 자릅니다. 매운맛을 줄이고 싶다면 청양고추는 제거하세요.

2

팬에 조리용 기름과 다진 마늘 1큰술을 넣고 약불에서 볶아 마늘 향을 냅니다.

3

팬에 어묵을 넣고 가볍게 볶아줍니다.

4

어묵을 살짝 덮을 정도의 물을 붓습니다. 이 과정이 어묵을 촉촉하게 만드는 핵심입니다.

5

설탕 1큰술과 간장 5큰술을 넣고 잘 섞어줍니다.

6

손질한 채소를 넣고 익을 때까지 볶아줍니다.

7

매운맛을 원한다면 고춧가루 1큰술을 추가하세요. 아이들이 먹기에는 생략 가능합니다.

8

참기름과 깨를 넣고 잘 섞어 마무리합니다.

9

부드럽고 촉촉한 어묵볶음을 완성하고 따뜻하게 드세요.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 10g
    단백질
  • 30g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡

더 나은 식감을 위해 신선한 어묵을 사용하세요.간장과 설탕의 비율을 입맛에 맞게 조절하세요.건강한 버전을 위해서는 설탕과 기름을 줄여보세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.