
백종원 스타일 부드럽고 촉촉한 어묵볶음
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $5
백종원 스타일 부드럽고 촉촉한 어묵볶음
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $5
재료
주 재료
- 어묵 4장
- 🧅 작은 양파 1개
- 🥕 작은 당근 1/2개
- 청양고추 1개
- 🧅 대파 1/2대
- 🧄 다진 마늘 1큰술
- 어묵을 덮을 정도의 물 적당량
양념 재료
- 🍬 설탕 1큰술
- 간장 5큰술
- 고춧가루 1큰술
- 참기름 1큰술
- 깨 1큰술
단계
1
어묵과 채소를 한입 크기로 자릅니다. 매운맛을 줄이고 싶다면 청양고추는 제거하세요.
2
팬에 조리용 기름과 다진 마늘 1큰술을 넣고 약불에서 볶아 마늘 향을 냅니다.
3
팬에 어묵을 넣고 가볍게 볶아줍니다.
4
어묵을 살짝 덮을 정도의 물을 붓습니다. 이 과정이 어묵을 촉촉하게 만드는 핵심입니다.
5
설탕 1큰술과 간장 5큰술을 넣고 잘 섞어줍니다.
6
손질한 채소를 넣고 익을 때까지 볶아줍니다.
7
매운맛을 원한다면 고춧가루 1큰술을 추가하세요. 아이들이 먹기에는 생략 가능합니다.
8
참기름과 깨를 넣고 잘 섞어 마무리합니다.
9
부드럽고 촉촉한 어묵볶음을 완성하고 따뜻하게 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 10g단백질
- 30g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
더 나은 식감을 위해 신선한 어묵을 사용하세요.간장과 설탕의 비율을 입맛에 맞게 조절하세요.건강한 버전을 위해서는 설탕과 기름을 줄여보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.