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훈제 오리 쪽파 샐러드

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 인분
  • $15

재료

  • 주 재료

    • 500g 훈제 오리
    • 220g 쪽파
    • 🧅 1/2 양파
  • 양념

    • 2 큰술 고추 가루
    • 1 큰술 간장
    • 1 큰술 어간장
    • 2 큰술 식초
    • 1 큰술 황설탕
    • 🧄 1 큰술 다진 마늘
    • 2 큰술 참기름
    • 참깨 약간
    • 후추 약간

단계

1

쪽파의 시든 줄기를 제거하고 뿌리를 벗겨내어 깨끗이 씻고, 물에 잠시 담가 더러움을 제거합니다.

2

흐르는 물로 여러 번 쪽파를 헹구고 물기를 제거합니다.

3

쪽파는 4–5cm 길이로 자르고 양파는 얇게 썰어주세요.

4

볼에 고추 가루, 간장, 어간장, 식초, 황설탕, 참기름, 다진 마늘을 넣고 잘 섞은 후, 식초와 설탕을 취향에 따라 조절하세요.

5

큰 볼에 쪽파와 양파를 넣고 준비된 드레싱을 부어 장갑을 끼고 살살 섞어줍니다.

6

참깨를 샐러드 위에 뿌리고 다시 한 번 가볍게 섞습니다.

7

중불로 프라이팬을 예열한 후 훈제 오리 조각을 올리고 후추를 뿌립니다.

8

훈제 오리를 양쪽 면이 노릇노릇해질 때까지 익힙니다.

9

훈제 오리를 쪽파 샐러드와 함께 제공합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

450

칼로리

  • 25g
    단백질
  • 15g
    탄수화물
  • 30g
    지방

💡

최고의 풍미와 식감을 위해 신선한 쪽파를 사용하세요.다른 단백질 옵션으로 훈제 오리를 구운 닭고기나 두부로 대체할 수 있습니다.조리 중 시간 절약을 위해 드레싱을 미리 준비하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.