
훈제 오리 쪽파 샐러드
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $15
훈제 오리 쪽파 샐러드
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $15
재료
주 재료
- 500g 훈제 오리
- 220g 쪽파
- 🧅 1/2 양파
양념
- 2 큰술 고추 가루
- 1 큰술 간장
- 1 큰술 어간장
- 2 큰술 식초
- 1 큰술 황설탕
- 🧄 1 큰술 다진 마늘
- 2 큰술 참기름
- 참깨 약간
- 후추 약간
단계
1
쪽파의 시든 줄기를 제거하고 뿌리를 벗겨내어 깨끗이 씻고, 물에 잠시 담가 더러움을 제거합니다.
2
흐르는 물로 여러 번 쪽파를 헹구고 물기를 제거합니다.
3
쪽파는 4–5cm 길이로 자르고 양파는 얇게 썰어주세요.
4
볼에 고추 가루, 간장, 어간장, 식초, 황설탕, 참기름, 다진 마늘을 넣고 잘 섞은 후, 식초와 설탕을 취향에 따라 조절하세요.
5
큰 볼에 쪽파와 양파를 넣고 준비된 드레싱을 부어 장갑을 끼고 살살 섞어줍니다.
6
참깨를 샐러드 위에 뿌리고 다시 한 번 가볍게 섞습니다.
7
중불로 프라이팬을 예열한 후 훈제 오리 조각을 올리고 후추를 뿌립니다.
8
훈제 오리를 양쪽 면이 노릇노릇해질 때까지 익힙니다.
9
훈제 오리를 쪽파 샐러드와 함께 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 25g단백질
- 15g탄수화물
- 30g지방
💡 팁
최고의 풍미와 식감을 위해 신선한 쪽파를 사용하세요.다른 단백질 옵션으로 훈제 오리를 구운 닭고기나 두부로 대체할 수 있습니다.조리 중 시간 절약을 위해 드레싱을 미리 준비하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.