훈제 오리 두부 샌드위치
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 3 인분
- $12
훈제 오리 두부 샌드위치
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 3 인분
- $12
재료
주 재료
- 100g의 훈제 오리
- 두부 1모
- 🧅 양파 1/2개, 다진 것
- 🥕 당근 1/6개, 다진 것
- 초록색 고추 2개, 다진 것
양념
- 🥚 계란 2개
- 🧂 소금 2작은술
- 후추 약간
- 옥수수 전분 3큰술
단계
1
훈제 오리를 뜨거운 물에 담가 과도한 기름을 제거합니다.
2
양파, 당근, 초록색 고추를 잘게 다지고, 훈제 오리를 작은 조각으로 썰어 계란 노른자, 소금, 후추, 옥수수 전분과 섞습니다.
3
두부에 소금으로 간을 하고 물기를 제거한 후 옥수수 전분을 묻히고 준비된 혼합물을 위에 얹은 다음 다른 옥수수 전분을 묻힌 두부로 덮습니다.
4
두부 샌드위치를 계란 혼합물에 적셔 모든 면이 골든 브라운이 될 때까지 팬에 튀깁니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 20g단백질
- 10g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
더 나은 식감과 쉬운 취급을 위해 단단한 두부를 사용하세요.초록색 고추를 줄이거나 생략하여 매운 정도를 조절하세요.완전한 식사를 위해 신선한 샐러드를 곁들여 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.