CookGo
recipe image

간단한 참치 부침개

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 1 인분
  • $5

재료

  • 주 재료

    • 🐟 100g의 참치캔
    • 🥚 계란 1개
    • 🧅 다진 파, 적당량

  • 양념

    • 🧂 소금 한 꼬집
    • 검은 후추 약간
    • 튀김용 카놀라유

단계

1

참치캔의 기름을 빼고 참치를 볼에 담습니다. 다진 파, 계란 1개, 소금, 검은 후추를 추가하세요.

2

재료를 잘 섞어주세요.

3

팬을 가열하고 카놀라유를 넣습니다. 반죽을 한 숟가락 떠서 팬에 올립니다.

4

양쪽이 노릇해질 때까지 조리합니다. 따뜻하게 드세요.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 20g
    단백질
  • 2g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡 팁

파 대신 파슬리나 쪽파 같은 다른 허브를 사용할 수 있습니다.딥 소스와 함께 드시면 더욱 맛있습니다.더 많은 양을 만들어 냉장고에 보관하면 최대 2일 동안 보관할 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.