
간단한 참치 김치 덮밥
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 1 인분
- $5
간단한 참치 김치 덮밥
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 1 인분
- $5
재료
주 재료
- 🐟 참치캔 1개
- 🥬 김치 한 줌
- 🧅 양파 1/2개
- 🧄 다진 마늘 1/2 큰술
- 🧂 간장 2 큰술
- 🍬 설탕 1/2 큰술
- 고추장 1 큰술
- 💧 종이컵 2/3컵 물
- 식용유 1 큰술
단계
1
모든 재료를 준비합니다.
2
양파를 얇게 썹니다.
3
양파 조각 크기에 맞게 김치를 썹니다.
4
찬 팬에 식용유와 다진 마늘을 넣습니다.
5
불을 켜고 마늘이 노릇노릇해질 때까지 볶습니다.
6
참치를 넣고 약 1분간 볶습니다.
7
슬라이스한 양파를 넣고 살짝 부드러워질 때까지 조리합니다.
8
김치를 넣고 잘 섞이도록 볶습니다.
9
설탕, 간장, 고추장, 물을 넣고 잘 저어줍니다.
10
액체가 줄어들고 걸쭉해질 때까지 끓입니다.
11
취향에 따라 계란프라이를 준비합니다.
12
밥그릇에 담고 조리된 혼합물과 계란프라이를 올립니다.
13
상에 내어 맛있게 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 25g단백질
- 40g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
더 새콤한 맛을 위해 신선한 김치를 사용하세요.고추장의 양을 조절하여 매운 정도를 조절하세요.완전한 한 끼를 위해 국이나 샐러드를 곁들이세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.