간단한 유아용 두부 팬케이크 (17개월)
비용 $3.5, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 1 인분
- $3.5
간단한 유아용 두부 팬케이크 (17개월)
비용 $3.5, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 1 인분
- $3.5
재료
주요 재료
- 1/4 블록 두부
- 🥚 계란 1개
- 🧅 적은 양의 파
양념
- 🧂 소금 약간
- 식용유 1 큰술
단계
1
모든 재료를 준비하세요.
2
두부는 한입 크기로 자르고, 파는 잘게 다집니다. 계란과 섞어 소금으로 간을 합니다.
3
팬을 약불에 예열하고 식용유를 넣습니다. 두부 조각을 하나씩 팬에 놓습니다.
4
양쪽을 고르게 노릇하게 익혀 따뜻하게 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 10g단백질
- 5g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
이 요리는 유아에게 완벽하며 밥이나 채소와 함께 먹을 수 있습니다.당근이나 애호박 같은 다른 채소를 추가하면 영양가를 더할 수 있습니다.조리 후 세척이 쉽도록 논스틱 조리 도구를 사용하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.