간단한 오징어 볶음
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 3 인분
- $12
간단한 오징어 볶음
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 3 인분
- $12
재료
해산물
- 🦑 신선한 오징어 2마리
채소류
- 🧅 양파 1개, 썰어서
조미료
- 간장 3큰술
- 고추장 1.5큰술
- 고춧가루 2큰술
- 🧄 다진 마늘 2/3큰술
- 🍬 설탕 1/2큰술
식용유
- 식용유 1.5큰술
단계
1
팬을 중불로 예열하고 식용유를 넣습니다. 양파를 3분 동안 볶아주세요.
2
오징어를 먹기 좋은 크기로 자르고 준비합니다.
3
반쯤 익힌 양파에 오징어를 넣고 양념 재료(고추장, 간장, 고춧가루, 다진 마늘, 설탕)를 섞어주세요.
4
모든 재료를 3-4분 더 볶아 오징어가 완전히 익을 때까지 조리합니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 25g단백질
- 15g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
완전한 한 끼로 즐기려면 밥과 함께 드세요.좀 더 매운 맛을 원한다면 청양고추를 추가할 수 있어요.남은 음식은 냉장고에 최대 2일 동안 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.