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간단한 간장 볶음 어묵

비용 $8, 절약하다 $12

출처: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 5 인분
  • $8

재료

  • 채소

    • 🧅 중간 크기 양파 1개, 썰기
    • 청양고추 2개, 썰기
    • 🧅 대파 1대, 썰기
  • 단백질

    • 어묵 5장, 썰기
  • 양념

    • 🧄 다진 마늘 0.5 큰술
    • 간장 4큰술
    • 옥수수 시럽 2-3큰술
    • 참깨 약간
    • 참기름 1큰술

단계

1

양파를 얇게 채썰기.

2

대파를 얇게 채썰기.

3

청양고추를 썰고 필요시 씨를 제거하세요.

4

어묵을 얇게 채썰기.

5

간장, 옥수수 시럽, 다진 마늘을 섞어 소스를 준비하세요.

6

팬에 기름을 데우고 대파를 볶아 향을 내세요.

7

양파를 넣고 반투명해질 때까지 볶으세요.

8

어묵을 넣고 잘 섞어주세요.

9

재료를 팬 한쪽으로 밀고 소스를 부어 잠시 끓이세요.

10

청양고추를 넣고 잘 섞은 후 불을 끄세요.

11

참기름을 뿌리고 참깨를 뿌린 후 잘 섞으세요.

12

접시에 담아 즐기세요!

영양 성분

1인분당

🔥

150

칼로리

  • 5g
    단백질
  • 20g
    탄수화물
  • 5g
    지방

💡

더 나은 질감과 맛을 위해 고품질 어묵을 사용하세요.청양고추의 양을 조절하여 매운 정도를 조정하세요.반찬으로 제공하거나 밥에 추가하여 완전한 식사를 구성하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.