
간단한 간장 볶음 어묵
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 5 인분
- $8
간단한 간장 볶음 어묵
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 5 인분
- $8
재료
채소
- 🧅 중간 크기 양파 1개, 썰기
- 청양고추 2개, 썰기
- 🧅 대파 1대, 썰기
단백질
- 어묵 5장, 썰기
양념
- 🧄 다진 마늘 0.5 큰술
- 간장 4큰술
- 옥수수 시럽 2-3큰술
- 참깨 약간
- 참기름 1큰술
단계
1
양파를 얇게 채썰기.
2
대파를 얇게 채썰기.
3
청양고추를 썰고 필요시 씨를 제거하세요.
4
어묵을 얇게 채썰기.
5
간장, 옥수수 시럽, 다진 마늘을 섞어 소스를 준비하세요.
6
팬에 기름을 데우고 대파를 볶아 향을 내세요.
7
양파를 넣고 반투명해질 때까지 볶으세요.
8
어묵을 넣고 잘 섞어주세요.
9
재료를 팬 한쪽으로 밀고 소스를 부어 잠시 끓이세요.
10
청양고추를 넣고 잘 섞은 후 불을 끄세요.
11
참기름을 뿌리고 참깨를 뿌린 후 잘 섞으세요.
12
접시에 담아 즐기세요!
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 5g단백질
- 20g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
더 나은 질감과 맛을 위해 고품질 어묵을 사용하세요.청양고추의 양을 조절하여 매운 정도를 조정하세요.반찬으로 제공하거나 밥에 추가하여 완전한 식사를 구성하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.