간단한 볶음 콩나물과 어묵
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 1 인분
- $5
간단한 볶음 콩나물과 어묵
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 1 인분
- $5
재료
주 재료
- 1컵 콩나물
- 100g 어묵, 입에 편한 크기로
양념
- 4큰술 간장
- 2큰술 설탕
- 1큰술 조리용 시럽
- 2큰술 굴소스
- 1작은술 참기름
액체 재료
- 2컵 물
단계
1
손을 씻고 모든 재료를 준비하세요.
2
물, 간장, 설탕, 조리용 시럽을 냄비에 넣고 5분간 끓여 간장 혼합물을 만드세요.
3
끓고 있는 간장 혼합물에 어묵을 넣고 중불에서 5분간 끓입니다.
4
팬을 중불로 3분간 예열합니다. 기름을 두르지 않고 콩나물을 30초간 볶아주세요.
5
삶은 어묵과 굴소스를 팬에 추가하고 모든 것을 30초간 더 볶습니다.
6
불을 끄고 향을 더하기 위해 참기름을 넣으세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 15g단백질
- 20g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
최상의 바삭함과 맛을 위해 신선한 콩나물을 사용하세요.개인의 취향에 따라 간장과 굴소스의 양을 조절하세요.이 요리는 완전한 한 끼 식사로 찜밥과 잘 어울립니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.