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된장이 없는 간단한 마파두부

비용 $8, 절약하다 $12

출처: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 인분
  • $8

재료

  • 주 재료

    • 200g 다진 돼지고기
    • 🧈 300g 두부
    • 🧅 1/2 대 파
  • 양념 재료

    • 2 큰술 고추가루
    • 🧄 1 큰술 다진 마늘
    • 🍬 1 큰술 설탕
    • 🧂 1 큰술 간장
    • 1 큰술 요리용 와인
    • 1 큰술 된장
    • 2 큰술 고추장
    • 💧 200ml 물
    • 약간의 초록색 고추
    • 약간의 후추

단계

1

200g 다진 돼지고기, 300g 두부, 그리고 1/2 대 파를 준비하세요.

2

파를 썰고 두부를 한입 크기로 자릅니다.

3

기름을 팬에 데우고 파를 볶아 파 기름을 만듭니다.

4

다진 돼지고기를 넣고 익을 때까지 볶습니다.

5

2 큰술 고추가루를 넣고 더 볶습니다.

6

팬에 200ml 물을 붓고 끓입니다.

7

1 큰술 다진 마늘, 2 큰술 고추장, 1 큰술 된장, 1 큰술 요리용 와인, 1 큰술 설탕, 그리고 1 큰술 간장을 추가합니다.

8

두부를 넣고 소스로 잘 코팅되도록 살살 저어줍니다.

9

초록색 고추를 넣고 취향에 따라 후추를 뿌립니다.

10

밥 위에 마파두부를 올려 제공하고 즐깁니다.

영양 성분

1인분당

🔥

450

칼로리

  • 25g
    단백질
  • 20g
    탄수화물
  • 30g
    지방

💡

모양을 유지하기 위해 단단한 두부를 사용하세요.고추가루와 초록색 고추의 양을 줄이거나 늘려 매운 맛을 조절하세요.최상의 맛과 식감을 위해 즉시 제공하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.