
스팸을 곁들인 간단한 한국 전통 도시락
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 1 인분
- $5
스팸을 곁들인 간단한 한국 전통 도시락
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 1 인분
- $5
재료
밥
- 🍚 1인분의 밥
단백질
- 적당량의 스팸
- 🥚 계란 1개
채소
- 적당량의 김치
양념
- 적당량의 멸치
- 🧂 설탕 1/3 큰술
- 🧂 설탕 2 큰술
- 옥수수 시럽 3 큰술
단계
1
모든 재료를 준비하세요: 밥, 스팸, 멸치, 김치, 계란, 설탕, 옥수수 시럽.
2
중불에서 멸치를 튀기듯이 구워 황금빛이 나고 바삭하게 만드세요. 수분을 제거합니다.
3
튀긴 멸치에 설탕과 옥수수 시럽을 넣고 약불로 저어가며 골고루 섞어주세요.
4
조리된 멸치를 한쪽으로 식히세요.
5
스팸을 한입 크기로 자르세요.
6
스팸을 노릇노릇해질 때까지 팬에 굽습니다.
7
김치를 작은 조각으로 다지세요.
8
약간의 기름과 설탕과 함께 김치를 볶다가 타기 시작하면 물을 조금씩 추가하세요.
9
도시락에 밥, 스팸, 볶은 김치, 멸치를 층층이 담고, 마지막으로 계란 프라이를 얹으세요.
영양 성분
1인분당🔥
550
칼로리
- 25g단백질
- 60g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
건강한 선택을 위해 저염 스팸을 사용하세요.멸치와 김치를 미리 준비하여 빠른 조립을 가능하게 하세요.최고의 맛과 식감을 위해 즉시 제공하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.