간단한 한국식 고추장 덮밥
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 인분
- $5
간단한 한국식 고추장 덮밥
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 인분
- $5
재료
주 재료
- 🍚 1공기의 밥
- 🐟 참치캔 1개
- 🥚 계란 1개
- 고추장 2-3 큰술
- 참기름 1 큰술
- 🧂 소금 한 꼬집
- 후추 한 꼬집
단계
1
볼에 계란을 깨 넣고 소금과 후추 한 꼬집을 추가합니다. 잘 풀어주세요.
2
전자레인지에 계란 혼합물을 30초간 돌리고 젓가락으로 저은 후, 다시 30초간 돌립니다.
3
젓가락이나 숟가락으로 계란 혼합물을 볶은 계란으로 만들어주세요.
4
밥과 참치 통조림을 볼에 담습니다.
5
볶은 계란을 볼 가장자리에 배열합니다.
6
마무리로 고추장과 참기름을 볼 위에 뿌립니다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 20g단백질
- 50g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
풍미를 더하기 위해 참깨나 다진 파를 위에 뿌려보세요.덜 매운 맛을 원한다면 고추장의 양을 줄이세요.이 요리는 식사 준비에 완벽합니다; 재료는 따로 보관하고 드실 때 조립하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.