간단한 마늘 새우
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 인분
- $15
간단한 마늘 새우
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 인분
- $15
재료
해산물
- 🍤 1파운드 새우, 껍질을 벗기고 내장을 제거
오일 & 버터 & 육수
- 1 ½ 큰술 올리브 오일
- 🧈 차가운 버터 2큰술, 4등분으로 자른 것, 나눠서 사용
- 💧 1작은술 물, 필요시 추가
향신료 & 향신료
- 🧄 다진 마늘 6쪽
- 칠리 플레이크 ¼ 작은술
양념
- 🍋 레몬즙 3큰술
- 캐퍼 액 1큰술
허브
- 플랫리프 파슬리 ⅓컵, 다져서 절반만 사용
단계
1
모든 재료를 준비하세요.
2
스킬렛에 올리브 오일을 높은 열로 가열하여 연기가 날 때까지 기다립니다. 새우를 스카이에 한 층으로 배열하고 1분 동안 저어주지 않고 익힙니다.
3
새우에 소금으로 간을 하고, 새우가 분홍색으로 변하기 시작할 때까지 요리하고 저어줍니다, 약 1분.
4
마늘과 칠리 플레이크를 넣고 1분 동안 요리하고 저어줍니다.
5
레몬즙, 캐퍼액, 버터 1조각, 파슬리 절반을 넣고 버터가 녹을 때까지 약 1분 동안 요리합니다.
6
열을 낮추고 남은 버터 조각을 넣습니다. 버터가 녹고 소스가 걸쭉해지고 새우가 불투명한 분홍색이 될 때까지 약 2-3분간 요리하고 저어줍니다.
7
구멍이 있는 숟가락으로 새우를 건져내어 볼에 옮깁니다; 버터 소스는 필요시 물을 첨가하여 적당한 농도로 계속 요리하며 약 2분간 조리합니다.
8
소금으로 간을 맞추고, 새우 위에 팬 소스와 남은 파슬리를 얹어 서빙합니다.
영양 성분
1인분당🔥
196
칼로리
- 19g단백질
- 3g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
최고의 맛과 식감을 위해 신선한 새우를 사용하세요.칠리 플레이크의 양을 늘리거나 줄여 매운 정도를 조절하세요.완전한 식사를 위해 바삭한 빵이나 찐 채소와 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.