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간단한 마늘 새우

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 4 인분
  • $15

재료

  • 해산물

    • 🍤 1파운드 새우, 껍질을 벗기고 내장을 제거
  • 오일 & 버터 & 육수

    • 1 ½ 큰술 올리브 오일
    • 🧈 차가운 버터 2큰술, 4등분으로 자른 것, 나눠서 사용
    • 💧 1작은술 물, 필요시 추가
  • 향신료 & 향신료

    • 🧄 다진 마늘 6쪽
    • 칠리 플레이크 ¼ 작은술
  • 양념

    • 🍋 레몬즙 3큰술
    • 캐퍼 액 1큰술
  • 허브

    • 플랫리프 파슬리 ⅓컵, 다져서 절반만 사용

단계

1

모든 재료를 준비하세요.

2

스킬렛에 올리브 오일을 높은 열로 가열하여 연기가 날 때까지 기다립니다. 새우를 스카이에 한 층으로 배열하고 1분 동안 저어주지 않고 익힙니다.

3

새우에 소금으로 간을 하고, 새우가 분홍색으로 변하기 시작할 때까지 요리하고 저어줍니다, 약 1분.

4

마늘과 칠리 플레이크를 넣고 1분 동안 요리하고 저어줍니다.

5

레몬즙, 캐퍼액, 버터 1조각, 파슬리 절반을 넣고 버터가 녹을 때까지 약 1분 동안 요리합니다.

6

열을 낮추고 남은 버터 조각을 넣습니다. 버터가 녹고 소스가 걸쭉해지고 새우가 불투명한 분홍색이 될 때까지 약 2-3분간 요리하고 저어줍니다.

7

구멍이 있는 숟가락으로 새우를 건져내어 볼에 옮깁니다; 버터 소스는 필요시 물을 첨가하여 적당한 농도로 계속 요리하며 약 2분간 조리합니다.

8

소금으로 간을 맞추고, 새우 위에 팬 소스와 남은 파슬리를 얹어 서빙합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

196

칼로리

  • 19g
    단백질
  • 3g
    탄수화물
  • 12g
    지방

💡

최고의 맛과 식감을 위해 신선한 새우를 사용하세요.칠리 플레이크의 양을 늘리거나 줄여 매운 정도를 조절하세요.완전한 식사를 위해 바삭한 빵이나 찐 채소와 함께 드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.