간단한 팽이버섯 들깨 샐러드
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 인분
- $5
간단한 팽이버섯 들깨 샐러드
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 인분
- $5
재료
채소
- 🍄 팽이버섯 1팩
양념
- 들깨가루 2큰술
- 들기름 1큰술
- 간장 1/2큰술
- nutshell 참깨 1큰술
단계
1
팽이버섯의 밑둥을 자르고 한입 크기로 썬다.
2
버섯을 접시에 놓고 물을 완전히 잠길 때까지 붓는다.
3
전자레인지로 버섯을 2.5-3분간 돌린다.
4
익힌 버섯을 찬물에 헹군다.
5
버섯을 물기를 뺀 후 볼에 담는다.
6
볼에 들깨가루 2큰술을 넣는다.
7
볼에 들기름 1큰술을 넣는다.
8
볼에 간장 1/2큰술을 넣는다.
9
모든 재료를 잘 섞는다.
영양 성분
1인분당🔥
120
칼로리
- 4g단백질
- 8g탄수화물
- 6g지방
💡 팁
이 요리는 최소한의 조리가 필요하므로 무더운 여름날에 딱이다.들깨가루를 구할 수 없으면 참깨 가루로 대체할 수 있다.즉시 제공하거나 시원하게 차게 해서 맛있는 반찬으로 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.