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간단한 계란말이 김밥

비용 $10, 절약하다 $15

출처: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 4 인분
  • $10

재료

  • 주 재료

    • 김밥용 김 5장
    • 깻잎 15장
    • 🥚 계란 6개
    • 4컵 현미밥 (익힌 것)
    • 체다 치즈 10장
    • 🥕 60g 당근, 잘게 다진 것
    • 40g 쪽파, 잘게 다진 것
    • 🧂 소금 1 작은술
    • 참기름 2 큰술
    • 깨 2 큰술

단계

1

그릇에 익힌 현미밥을 참기름과 깨와 섞어 밥을 간한다.

2

계란말이 속재료로 사용할 당근과 쪽파를 잘게 다진다.

3

볼에 계란을 풀고 다진 당근과 쪽파를 섞는다.

4

소금으로 계란 혼합물을 간하고 잘 저어준다.

5

계란 혼합물을 기름칠한 팬에서 조리하며, 조리하면서 롤 모양으로 만든다.

6

대나무 매트 위에 김 한 장을 놓고 그 위에 간을 한 밥을 고르게 편다.

7

밥 위에 깻잎과 체다 치즈를 층층이 올린다.

8

익힌 계란말이를 위에 놓고 대나무 매트를 이용해 김밥을 단단히 말아준다.

9

김밥을 입맛에 맞게 자르고 낸다.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 12g
    단백질
  • 30g
    탄수화물
  • 8g
    지방

💡

더 좋은 맛과 질감을 위해 신선한 재료를 사용하십시오.모양을 유지하기 위해 계란말이를 자르기 전 살짝 식힌다.시금치나 햄 같은 다양한 재료로 실험하여 다양성을 즐길 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.