
간단한 계란말이 김밥
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 인분
- $10
간단한 계란말이 김밥
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 인분
- $10
재료
주 재료
- 김밥용 김 5장
- 깻잎 15장
- 🥚 계란 6개
- 4컵 현미밥 (익힌 것)
- 체다 치즈 10장
- 🥕 60g 당근, 잘게 다진 것
- 40g 쪽파, 잘게 다진 것
- 🧂 소금 1 작은술
- 참기름 2 큰술
- 깨 2 큰술
단계
1
그릇에 익힌 현미밥을 참기름과 깨와 섞어 밥을 간한다.
2
계란말이 속재료로 사용할 당근과 쪽파를 잘게 다진다.
3
볼에 계란을 풀고 다진 당근과 쪽파를 섞는다.
4
소금으로 계란 혼합물을 간하고 잘 저어준다.
5
계란 혼합물을 기름칠한 팬에서 조리하며, 조리하면서 롤 모양으로 만든다.
6
대나무 매트 위에 김 한 장을 놓고 그 위에 간을 한 밥을 고르게 편다.
7
밥 위에 깻잎과 체다 치즈를 층층이 올린다.
8
익힌 계란말이를 위에 놓고 대나무 매트를 이용해 김밥을 단단히 말아준다.
9
김밥을 입맛에 맞게 자르고 낸다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 12g단백질
- 30g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
더 좋은 맛과 질감을 위해 신선한 재료를 사용하십시오.모양을 유지하기 위해 계란말이를 자르기 전 살짝 식힌다.시금치나 햄 같은 다양한 재료로 실험하여 다양성을 즐길 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.