CookGo
recipe image

간단한 계란 피자 - 밀가루 불필요

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 2 인분
  • $5

재료

  • 주 재료

    • 🥚 계란 3개
    • 🌭 소시지 1개
    • 다진 피망 1/4컵
    • 피자 소스 2큰술
    • 올리브 오일 1작은술
    • 청경채 1/2컵
    • 🧀 피자 치즈 1/4컵
    • 식용유 1작은술

단계

1

볼에 소금을 넣지 않고 계란 3개를 휘핑하세요.

2

토핑 준비: 소시지, 피망, 청경채, 올리브 오일.

3

팬을 중~저온으로 가열하고 조리용 식용유를 추가합니다. 휘핑한 계란을 팬에 붓습니다.

4

주걱을 사용하여 계란 베이스를 뒤집고 그 위에 피자 소스를 골고루 발라주세요. 이 단계에서는 열을 끕니다.

5

준비된 토핑을 추가하고 피자 치즈를 뿌립니다. 팬을 덮고 치즈가 녹을 때까지 약불에서 조리합니다.

6

따뜻하게 계란 피자를 제공하세요. 계란의 양은 취향에 따라 조정하십시오.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 18g
    단백질
  • 6g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

신선한 채소를 사용하면 맛과 영양이 좋아집니다.버섯이나 시금치 같은 다른 토핑으로 실험해 보세요.균형 잡힌 식사를 위해 샐러드를 곁들여 드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.