
간단한 계란 피자 - 밀가루 불필요
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 인분
- $5
간단한 계란 피자 - 밀가루 불필요
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 인분
- $5
재료
주 재료
- 🥚 계란 3개
- 🌭 소시지 1개
- 다진 피망 1/4컵
- 피자 소스 2큰술
- 올리브 오일 1작은술
- 청경채 1/2컵
- 🧀 피자 치즈 1/4컵
- 식용유 1작은술
단계
1
볼에 소금을 넣지 않고 계란 3개를 휘핑하세요.
2
토핑 준비: 소시지, 피망, 청경채, 올리브 오일.
3
팬을 중~저온으로 가열하고 조리용 식용유를 추가합니다. 휘핑한 계란을 팬에 붓습니다.
4
주걱을 사용하여 계란 베이스를 뒤집고 그 위에 피자 소스를 골고루 발라주세요. 이 단계에서는 열을 끕니다.
5
준비된 토핑을 추가하고 피자 치즈를 뿌립니다. 팬을 덮고 치즈가 녹을 때까지 약불에서 조리합니다.
6
따뜻하게 계란 피자를 제공하세요. 계란의 양은 취향에 따라 조정하십시오.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 18g단백질
- 6g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
신선한 채소를 사용하면 맛과 영양이 좋아집니다.버섯이나 시금치 같은 다른 토핑으로 실험해 보세요.균형 잡힌 식사를 위해 샐러드를 곁들여 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.