간단한 다이어트 닭가슴살 덮밥
비용 $5.5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 1 인분
- $5.5
간단한 다이어트 닭가슴살 덮밥
비용 $5.5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 1 인분
- $5.5
재료
주 재료
- 🍗 200g 닭가슴살
- 🧅 1/2 양파, 썰기
- 적당량의 면 소스
- 🥚 계란 1개
단계
1
양파를 얇게 썰고 면 소스를 준비하여 간을 맞춥니다.
2
팬에 닭가슴살을 완전히 익을 때까지 조리합니다.
3
달걀을 풀어 닭고기와 양파가 있는 팬에 섞어줍니다.
4
파를 썰어 위에 뿌립니다.
5
그릇에 밥과 함께 담아 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 35g단백질
- 20g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
시간을 절약하기 위해 미리 조리된 닭가슴살을 사용하세요.취향에 따라 면 소스의 양을 조절하세요.이 요리는 식사 준비에 적합하며 냉장고에 최대 2일간 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.