
간단한 게살 볶음밥
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 인분
- $5
간단한 게살 볶음밥
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 인분
- $5
재료
- 채소 - 🧅 2줌의 파
- 🥕 1줌의 당근
- 🌽 1줌의 통조림 옥수수
 
- 단백질 - 🥚 2개의 계란
- 90g의 가짜 게살
 
- 주식 - 🍚 2인분의 밥
 
- 양념 - 1.5큰술 굴 소스
- 1작은술 후추
- 약간의 참기름
 
단계
1
게살을 섬유 방향으로 얇게 찢습니다.
2
파와 당근을 잘게 다집니다.
3
통조림 옥수수를 사용하는 경우, 단맛을 줄이기 위해 차가운 물로 헹구고 물기를 뺍니다.
4
팬에 기름을 두르고 파를 볶아서 향을 내십시오.
5
볶은 파를 한쪽으로 밀어놓고 같은 팬에 계란을 스크램블합니다.
6
팬에 게살, 당근, 옥수수를 넣고 잠시 볶습니다.
7
밥, 굴 소스 및 후추를 추가하고 볶으며 잘 섞어줍니다.
8
참기름 약간으로 마무리하고 필요 시 참깨를 뿌립니다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 15g단백질
- 60g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
볶음밥의 질감을 좋게 하기 위해 남은 밥을 사용하십시오.굴 소스와 후추 등 간을 입맛에 맞게 조절하십시오.다양성을 위해 완두콩이나 피망 같은 다른 채소를 추가하십시오.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.
