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간단한 게살 볶음밥

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 2 인분
  • $5

재료

  • 채소

    • 🧅 2줌의 파
    • 🥕 1줌의 당근
    • 🌽 1줌의 통조림 옥수수
  • 단백질

    • 🥚 2개의 계란
    • 90g의 가짜 게살
  • 주식

    • 🍚 2인분의 밥
  • 양념

    • 1.5큰술 굴 소스
    • 1작은술 후추
    • 약간의 참기름

단계

1

게살을 섬유 방향으로 얇게 찢습니다.

2

파와 당근을 잘게 다집니다.

3

통조림 옥수수를 사용하는 경우, 단맛을 줄이기 위해 차가운 물로 헹구고 물기를 뺍니다.

4

팬에 기름을 두르고 파를 볶아서 향을 내십시오.

5

볶은 파를 한쪽으로 밀어놓고 같은 팬에 계란을 스크램블합니다.

6

팬에 게살, 당근, 옥수수를 넣고 잠시 볶습니다.

7

밥, 굴 소스 및 후추를 추가하고 볶으며 잘 섞어줍니다.

8

참기름 약간으로 마무리하고 필요 시 참깨를 뿌립니다.

영양 성분

1인분당

🔥

450

칼로리

  • 15g
    단백질
  • 60g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡

볶음밥의 질감을 좋게 하기 위해 남은 밥을 사용하십시오.굴 소스와 후추 등 간을 입맛에 맞게 조절하십시오.다양성을 위해 완두콩이나 피망 같은 다른 채소를 추가하십시오.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.