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어린이를 위한 간단한 닭고기 수프

비용 $10, 절약하다 $15

출처: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 2 인분
  • $10

재료

  • 주 재료

    • 🍗 닭다리 2쪽
    • 🧅 양파 1/2개
    • 🧅 대파 1/2대
    • 🧄 다진 마늘 1작은술
    • 어린이 간장 2작은술
  • 닭삶기 용 재료

    • 🧅 양파 1개
    • 🧅 대파 1대
    • 🧄 마늘 통째로 4쪽

단계

1

재료 준비: 닭다리 (2쪽), 양파 (1+1/2개), 대파 (1+1/2대), 통마늘 (4쪽), 다진 마늘 (1작은술), 어린이 간장 (2작은술).

2

닭을 깨끗이 씻어 불필요한 지방과 불순물을 제거합니다. 냄비에 대파 (1대), 양파 (1개), 통마늘 (4쪽)과 함께 삶아줍니다.

3

닭을 삶는 동안 남은 양파 (1/2개), 대파 (1/2대)를 썰고, 다진 마늘 (1작은술)을 준비합니다.

4

닭을 삶는 동안 위에 뜨는 지방을 걷어냅니다.

5

냄비에서 삶은 양파, 대파, 마늘을 꺼내고 육수는 남겨둡니다.

6

삶은 닭을 볼에 담고 식혀줍니다.

7

닭을 결대로 찢어줍니다. 뼈 있는 닭을 사용하는 경우 이 단계에서 모든 뼈를 제거하세요.

8

찢은 닭에 다진 마늘 (1작은술)과 어린이 간장 (2작은술)을 섞어줍니다.

9

슬라이스한 양파를 남겨둔 육수에 넣고 끓입니다.

10

양념한 닭을 끓는 육수에 넣고 완전히 익힙니다.

11

마지막으로 슬라이스한 대파를 넣고 한 번 더 끓인 후 제공합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 25g
    단백질
  • 10g
    탄수화물
  • 8g
    지방

💡

더 좋은 맛과 질감을 위해 신선한 닭을 사용하세요.더 건강한 육수를 위해 초과된 지방을 걷어내세요.완전한 식사를 위해 찐 야채나 밥 같은 반찬과 함께 드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.