간단한 청경채 샐러드
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $5
간단한 청경채 샐러드
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $5
재료
채소
- 200g의 청경채
조미료
- 🧂 1 큰술 소금
- 🧄 1/2 큰술 다진 마늘
- 🧅 1 큰술 다진 파
- 1 큰술 참기름
- 1 작은술 참깨
- 🧂 1/4 작은술 소금
단계
1
청경채 잎을 분리하고 가운데 부분을 반으로 자릅니다. 흐르는 물에 깨끗이 씻으세요.
2
물을 끓이고 1 큰술의 소금을 넣으세요. 끓는 물에 청경채를 고온에서 데치세요.
3
청경채를 건져내고 빠르게 차가운 물로 헹구세요. 물기를 짜내고 따로 두세요.
4
청경채를 다진 마늘, 파, 참기름, 약간의 소금과 섞어 잘 버무린 후 참깨를 위에 뿌리세요.
영양 성분
1인분당🔥
50
칼로리
- 2g단백질
- 5g탄수화물
- 2g지방
💡 팁
최상의 맛과 식감을 위해 신선한 청경채를 사용하세요.취향에 따라 소금과 참기름의 양을 조절하세요.가장 신선한 맛을 위해 즉시 제공하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.