간단한 콩나물 샐러드
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 인분
- $5
간단한 콩나물 샐러드
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 인분
- $5
재료
채소
- 250g 콩나물
양념
- 간장 2 큰술
- 연두 간장 2 큰술
- 🍬 설탕 1 큰술
- 🌰 참깨 1 큰술
- 참기름 1 큰술
단백질
- 게맛살 1 컵
단계
1
물을 끓이고 콩나물을 약 2분 동안 데칩니다. 과조리를 피하세요.
2
데친 콩나물을 찬물에 식히고 물기를 짜냅니다.
3
짜낸 콩나물을 볼에 담고 게맛살을 작은 조각으로 찢어 추가합니다.
4
간장 2 큰술, 연두 간장 2 큰술, 설탕 1 큰술, 참깨 1 큰술, 참기름 1 큰술을 넣고 잘 섞어줍니다.
5
콩나물 샐러드를 간단한 반찬으로 내놓습니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 5g단백질
- 10g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
이 요리는 미리 준비해 냉장고에 최대 2일까지 보관할 수 있습니다.매콤한 버전을 원한다면 고춧가루나 한국 고추를 조금 추가하세요.비건 버전을 원한다면 게맛살을 생략하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.