간단하고 품질 좋은 연어 아보카도 덮밥
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 1 인분
- $10
간단하고 품질 좋은 연어 아보카도 덮밥
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 1 인분
- $10
재료
주 재료
- 🥑 1개의 아보카도
- 깻잎 2장
- 🍚 밥 1공기
- 🐟 연어 5-7조각
- 🥚 계란 노른자 1개
- 🌾 참깨 약간
양념 재료
- 🧂 간장 1큰술
- 🍬 설탕 1작은술
- 고추장 1작은술 (한국 고추장)
- 🧄 다진 마늘 약간
- 참기름 1큰술
단계
1
연어를 얇게 썰고 깻잎을 잘게 다집니다.
2
아보카도를 주사위 모양으로 자르거나 얇게 썹니다.
3
그릇에 밥을 담고 연어, 아보카도, 깻잎을 올립니다. 준비한 소스를 재료 위에 뿌립니다.
4
계란 노른자와 참깨를 위에 올려 완성합니다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 25g단백질
- 40g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
매운맛을 더 원한다면 소스에 고추장을 더 추가하세요.깻잎이 없으면 시소 잎으로 대체하거나 생략할 수 있습니다.생식용 연어를 사용하면 안전하게 날것으로 섭취할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.