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간단하고 푸짐한 해산물 스튜

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 3 인분
  • $15

재료

  • 해산물 재료

    • 🦐 새우 10마리
    • 🦑 오징어 1마리
    • 🦪 가리비 3개
    • 🌱 숙주 1봉지
  • 육수 재료

    • 육수용 멸치
    • 육수용 다시마
  • 양념 재료

    • 옥수수 전분 2큰술
    • 고추 가루 4큰술
    • 🧄 다진 마늘 1큰술
    • 🧅 다진 파 2큰술
    • 다진 생강 1작은술
    • 🧂 소금 적당량
    • 🍬 설탕 1작은술
    • 참기름 1-2방울

단계

1

숙주를 깨끗이 씻어서 따로 준비합니다.

2

해산물을 준비합니다: 새우를 청소하고, 가리비를 썰고, 오징어는 칼집을 넣고 썰어줍니다.

3

멸치와 다시마로 육수를 준비하거나 없으면 물을 사용하세요.

4

옥수수 전분을 육수에 넣고 잘 저어 걸쭉한 베이스를 만듭니다.

5

다진 마늘, 파, 생강을 육수에 넣습니다.

6

고추 가루를 육수에 추가하고 매운 정도에 따라 양을 조절하세요.

7

소금과 설탕으로 육수를 간하고 잘 섞어주세요.

8

끓는 육수에 숙주를 넣고 빠르게 저어줍니다.

9

새우를 스튜에 넣고 분홍색이 돌며 단단해질 때까지 익혀줍니다.

10

오징어와 가리비를 스튜에 넣고 부드러워질 때까지 익혀줍니다.

11

참기름 몇 방울로 마무리하고 불을 끕니다.

12

뜨거운 해산물 스튜를 드시며 매콤하고 푸짐한 맛을 즐기세요.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 25g
    단백질
  • 15g
    탄수화물
  • 8g
    지방

💡

최고의 맛을 위해 신선한 해산물을 사용하세요.매운 정도에 맞게 고추 가루를 조절하세요.스튜가 가장 맛있을 때 바로 드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.