
간단하고 푸짐한 해산물 스튜
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 3 인분
- $15
간단하고 푸짐한 해산물 스튜
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 3 인분
- $15
재료
해산물 재료
- 🦐 새우 10마리
- 🦑 오징어 1마리
- 🦪 가리비 3개
- 🌱 숙주 1봉지
육수 재료
- 육수용 멸치
- 육수용 다시마
양념 재료
- 옥수수 전분 2큰술
- 고추 가루 4큰술
- 🧄 다진 마늘 1큰술
- 🧅 다진 파 2큰술
- 다진 생강 1작은술
- 🧂 소금 적당량
- 🍬 설탕 1작은술
- 참기름 1-2방울
단계
1
숙주를 깨끗이 씻어서 따로 준비합니다.
2
해산물을 준비합니다: 새우를 청소하고, 가리비를 썰고, 오징어는 칼집을 넣고 썰어줍니다.
3
멸치와 다시마로 육수를 준비하거나 없으면 물을 사용하세요.
4
옥수수 전분을 육수에 넣고 잘 저어 걸쭉한 베이스를 만듭니다.
5
다진 마늘, 파, 생강을 육수에 넣습니다.
6
고추 가루를 육수에 추가하고 매운 정도에 따라 양을 조절하세요.
7
소금과 설탕으로 육수를 간하고 잘 섞어주세요.
8
끓는 육수에 숙주를 넣고 빠르게 저어줍니다.
9
새우를 스튜에 넣고 분홍색이 돌며 단단해질 때까지 익혀줍니다.
10
오징어와 가리비를 스튜에 넣고 부드러워질 때까지 익혀줍니다.
11
참기름 몇 방울로 마무리하고 불을 끕니다.
12
뜨거운 해산물 스튜를 드시며 매콤하고 푸짐한 맛을 즐기세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 25g단백질
- 15g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
최고의 맛을 위해 신선한 해산물을 사용하세요.매운 정도에 맞게 고추 가루를 조절하세요.스튜가 가장 맛있을 때 바로 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.